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[질문] 단시간에 뱃살빼는 방법을 가르쳐주시오

조회수 159 | 2008.08.06 | 문서번호: 4608377
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

뱃살은누워서다리를일자로하구요.올렸다내렸다하는것이효과적이라고합니다.윗몸일으키기도좋긴하지만살빼기전에근육이생길수있구요.줄넘기를 하루에 200개 5셋트

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