지식로그

[질문] 팔꿈치모으는거할때아령같은거안들고해도댐?

조회수 206 | 2008.08.06 | 문서번호: 4607870

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

아령을들지않아도됩니다./한가지더알려드리죠.1손바닥사이에책을넣고마주대고민다.힘을준상태에서천천히앞으로팔을뻗는다.두꺼운책을가지고운동하면도효과적.


[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?