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[질문] 허벅지살 빼기에 가장효과적인운동과 팔살과뱃살에 가장효과적인 운동이 뭔가요?

조회수 58 | 2007.07.27 | 문서번호: 460141
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.27

허벅지군살?기-발바닥을마주붙이고앉아서두손으로양무릎을가볍게주물러준다음,양손으로두발을감싸쥔채,발바닥이떨어지지않도록주의하면서앞쪽으로상체를구부린

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