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[질문] 허리피고잇으면등살빠지나요

조회수 34 | 2008.08.06 | 문서번호: 4599298
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

네 ??한허리 유지하면 허리에은근히힘이들어가요. 등살빼기방법으론 엎드린 자세에서 팔은 위로 뻗고 발끝을 바닥에서 들어올리는동시에팔도위로 들어올리세요

[무물보AI]
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