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[질문] 남잔데줄넘기로살빼려는데 다리도굵어지고가슴도쳐진다는데어쩌죠??ㅜㅜ!!

조회수 25 | 2008.08.06 | 문서번호: 4598354
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

줄넘기는 유산소 운동으로 근육에 힘을 길러주기때문에 다리가 굵어지는것은 참된말입니다. 줄넘기 효과로서 가슴근육을 길러질 수는 있어도 처지지는 않습니다.

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