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[질문] 허벅지살빼는방법??

조회수 149 | 2008.08.05 | 문서번호: 4590425
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

바닥에반듯하게눕는다.두손은머리뒤로깍지를낀다.왼발을위로들었다가옆으로천천히벌린다.벌렸던왼발을다시오므린다.오른발도같은방법으로벌렸다오므린다10회반복

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