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[질문] 엉덩이살빼는법좀알려주세요!

조회수 163 | 2008.08.05 | 문서번호: 4587145
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

등받이가 있는 의자뒤에 몸의옆면을 대고 서서 오른손으로 의자를 잡고 왼쪽다리를 앞옆뒤로 천천히 움직인다. 양쪽다리 모두 시행한다.

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