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[질문] 등살빼는법?

조회수 168 | 2008.08.03 | 문서번호: 4550523
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

엎드린 자세에서 팔은 위로 뻗고 있는다. 발끝을 바닥에서 들어올리는 동시에 팔도 위로 들어올린다 그 자세로 10초간 유지한다 20회이상 반복한다

[무물보AI]
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