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[질문] 변비걸린거나으려면어떻게해야되요??예방법도좀알려주세요

조회수 179 | 2008.08.02 | 문서번호: 4542816
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

세끼를거리지마시구아침식후30분에배변하는습관을가지세요충분한수분섭취,섬유질섭취,운동을생활하하세요.무화과,양배추,고구마,감자를삶아먹는것도좋구요

[무물보AI]
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