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[질문] 제가뱃살이많은데진짜빨리빼는법없나요 특히아랫뱃살빨리빼는법이요

조회수 118 | 2008.08.02 | 문서번호: 4541975
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

체조2:①바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌린다.②손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖힌후,5초후원래대로돌아온다.(10번이상반복)

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