[질문] 다이어트할때집에서먹을수있는ㅇ좋은음식(ex 칼로리낮고 단백질풍부한음심

두부가좋습니다.두부에는식이섬유인올리고당이풍부하게들어있으며콩의사포닌이 유해 성분을 흡착해 배출해냄으로써 장을 깨끗하게 한다.또한두부에는단백질풍부