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[질문] 축구에서 슛힘이 아주아주쎄지고싶은데 어떤근육을 어떻게단련하면되나요??

조회수 163 | 2008.08.02 | 문서번호: 4537023
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

허벅지 안쪽뒤쪽 근육과 발목의 유연성과 그걸 고정시키는 힘이 중요합니다. 자전거를 타는 방법도 좋구요. 앉았다 일어섰다도 좋습니다.

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