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[질문] 허리교정하는데좋은요가도있나요??

조회수 106 | 2008.08.02 | 문서번호: 4536657
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

무릎 가슴 닿기 바로 누워 양 무릎을 세우고 한쪽 다리를 가슴에 닿도록 접어서 당긴다.교대로 실시한다. 양다리 함께 실시한다. 한번해보세요 ^^

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