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[질문] 요며칠갑자기많이걸었더니종아리가땡땡해졌어요 풀어주려면어떻게하죠?ㅠㅠ

조회수 201 | 2007.07.26 | 문서번호: 453408
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.26

계단에서상체를세운채발끝으로선다/허리위에양팔을올리고스텝박스에발바닥을반만올려놓아다리근육의힘을키운다./다리를넓게벌리고발끝올렸다내렸다하기^^*

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