호두 1개 (8g)에 52Kcal 입니다. 따라서 70g은 465Kcal정도 되겠네요. 참고로 호두 한개와 동일한 운동은 걷기 25분, 줄넘기 5분.. 입니다 ^^
당신은 어느 그룹입니까?