1. 혀를 아래로 내려 턱 밑을 동그랗게 만들어 물렁물렁 하게 만듭니다.2. 둥글게 만든후 배에 힘을 주고 목에는 힘이 가지 않게합니다. 그럼열심히노력하세요^^
당신은 어느 그룹입니까?