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[질문] 팔뚝살빨리빼는법ㅠ

조회수 80 | 2008.08.01 | 문서번호: 4517383
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.01

밖으로팔을펼때숨을들여마시고팔을오므릴때천천히숨을내쉬면서팔을모아1초정도머물고다시반복한다.이때의팔뚝부위근육의움직임에정신을집중한다.

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