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[질문] 아침에일어나서하늘자전거같은운동하고걷고저녁때줄넘기하면한달에몇킬로빠질까요?

조회수 147 | 2008.07.31 | 문서번호: 4509406
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.31

정말 열심히한다면 한달에 5키로빠집니다^^아침일찍일어나셔서 스트레칭을10분정도하시고 한시간동안 쉬지말고 계속걸으세요~식사조절도해야겠죠?^^화이팅이요

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