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[질문] 가슴살빼는법

조회수 59 | 2008.07.30 | 문서번호: 4500587
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.30

엎드려서 턱을 바닥에 붙이고 팔을 뒤로 뻗어 발목을 잡고 가슴부위를 늘리는 기분으로 상체를 들어올리면서 10초후 몸을 이완 운동을 5회씩 3번반복합니다 ^^

[무물보AI]
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