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[질문] 다이어트시가장적당한수면시간은몇시간이고 몇시부터몇시사이에는꼭자는게좋은가요??

조회수 162 | 2008.07.29 | 문서번호: 4488915
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.29

수면다이어트를 말씀하시는 것 같은데요 수면다이어트의 효과적 수면시간은 오후11시취침,오전7시기상입니다.

[무물보AI]
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