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[질문] 종아리살쉽게빼는법알려주세요

조회수 95 | 2007.07.25 | 문서번호: 448242

전체 답변:

[지식맨] 2007.07.25

다리를쭉뻗고안자손은뒤쪽으로바닥을?고상체를지탱한다.발끝을위로향한상태에서양다리리를번갈아가며올렸다내린다.좌우10회반복한다.~!

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