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[질문] 허벅지와엉덩이살어떻게빼나요?여자입니다

조회수 197 | 2008.07.28 | 문서번호: 4475412
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

어느부위의 살이든 유산소운동 꼭 필요하구여, 허벅지,엉덩이는 스쿼트(무릎을 90도까지 앉았다일어나기)운동과 함께 등산, 계단 오르기 등이 효과가 있습니다.

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