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[질문] 허벅지랑엉덩이살빼는법

조회수 214 | 2008.07.28 | 문서번호: 4473221
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

그냥서있는상태에서뒤로발을차는겁니다.돌려차는것이아닌그냥뒤로발을쭉뻗어차는것입니다.책상이나의자를잡고하셔도?니다.하루에한20~30회하시면됩니다.^^

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