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[질문] 숨은키 펴는법

조회수 68 | 2008.07.27 | 문서번호: 4464342
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.27

1.공부시간에허리피고앉기(척추교정2-3cm효과)2.줄넘기매일매일갯수늘려가면서하기3.자고일어나자마자기지개펴기4.식단바꾸기5.어깨피고걷기

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