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[질문] 단시간안에 키크는 방법좀 알려주세요♥

조회수 102 | 2008.07.26 | 문서번호: 4442239
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.26

단백질 있는 음식을 많이 먹고 군것질을 삼가하고하루에 1시간은 투자하며운동을한다아킬레스건을 자극하여 키가크는 줄넘기는 30분걷기와 조깅도 30분씩 한다

[무물보AI]
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