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[질문] 여름방학인데요다이어트를어떻게해야성공할까요?자세하게알려주셔요~~

조회수 160 | 2008.07.25 | 문서번호: 4431540
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

상체만윗몸일으키기,다리90˚로올렸다내리기,X자로교차하면서다리올렸다내리기,45˚들어올려자전거타기.그다음에는편안히누운상태에서복식호흡을해주도록합니다

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