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[질문] 다리살빠지려면어떡해야되요?

조회수 21 | 2008.07.24 | 문서번호: 4415439
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

다리를넓게벌리고상체는똑바로세운다이상태에서몸을천천히낮추어바닥과평행이되도록한다.이때발꿈치가올라가지않도록주의한다.10회반복한다

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