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[질문] 줄넘기,걷기 각각얼마나해야 얼만큼의살이빠지나요?

조회수 220 | 2008.07.24 | 문서번호: 4415385
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

의사들이 권장하는 운동량은 줄넘기는 일주일에 세네번씩 삼십분정도, 걷기는 하루 한두시간이 좋다고 하네요^^ 꾸준히 하시면 탄탄한몸매를 만드실수 있습니다

[무물보AI]
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