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[질문] 짜증나는거참으려면어떻게하죠??

조회수 130 | 2008.07.23 | 문서번호: 4403446
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

우선 짜증나는 일이있을땐 눈을 감고 호흡을 길게 하시면 심호흡을 해보세요. 온몸의 힘을 풀고 서서히 호흡에 집중하면서 몸을 이완시키세요

[무물보AI]
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