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[질문] 허벅지살 빼는법좀알려주세요..

조회수 129 | 2008.07.23 | 문서번호: 4399869
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

무릎꿇고앉아무릎모으고종아리를허벅지바깥으로붙임손으로발바닥짚고팔꿈치구부려상체를뒤로뒷머리바닥닿으면턱을가슴쪽당기고호흡조절40초한후10초휴식.2번반복

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