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[질문] 간단히할수있는다리길어지는요가나운동

조회수 44 | 2008.07.22 | 문서번호: 4398350
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

1.다리를쭉뻗고앉아서검지와중지로고리를만들어엄지발가락을쭉쭉잡아당기기2.상체를왼쪽으로기울여왼손으로왼쪽발목을잡고오른손을쭉천정으로쭉뻗으셈

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