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[질문] 다리살과 알빼는 가장 쉽고 효과적인 방법은~???

조회수 142 | 2008.07.21 | 문서번호: 4385306
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

스트레칭과 세븐라이너 사용, 다리알은 쉽게 빠지지 않기 때문에 꾸준히. 계단에 앞굼치만 올려놓고 뒷꿈치를 들었다 내렸다하는 운동

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