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[질문] 다리알빼는방법 뱃살빼는방법 허벅지살빼는방법팔뚝살빼는방법

조회수 170 | 2008.07.21 | 문서번호: 4384088
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

뱃살은 윗몸일으키기처럼 위로 쪼금 올라오시면 되구요 허벅지살은 다리벌리고 앉았다 일어나는동작 반쯤취해주시구요 팔뚝살은 근육운동쪼금만 해주세요

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