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[질문] 제가겉으로보기엔한46kg정도나가보이는데실제론52kg거든요ㅠㅠ다이어트법알려조요

조회수 58 | 2008.07.21 | 문서번호: 4377446
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

식이요법으론야채류많이드시고기름진음식피하시고,운동은무산소유산소병행하시는게좋고,주로지방을테우고체중을감량시키는조깅등의유산소운동을주계획으로하세요

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