[질문] 가슴근육키울라면무슨운동해야되져

조회수 31 | 2008.07.21 | 문서번호: 4372423

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.21

팔굽혀 펴기를 할때 팔을 어깨보다 넓게 벌리면,가슴의 바깥 근육이 단련이 되고 어깨보다 좁히면 가슴의 안쪽 근육이 단련됩니다.그리고 완력기 사용해보세요~!

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