[질문] 윗몸일으키기로 허리살뺄때 윗몸일으키기몇번정도 해야효과적이예요??

조회수 96 | 2008.07.20 | 문서번호: 4361749

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.20

하루50번씩 하세요.복근을 만드시고 싶은가보네요,100번은 너무 근육에 무리를 줍니다,50번도 하기 힘든 횟수입니다.또 너무 적은 횟수도 효과가 없답니다 ^ ^

[무물보AI]

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