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[질문] 잠이올때왜양을세라고하죠??

조회수 125 | 2008.07.20 | 문서번호: 4359101
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.20

잡념이많은상태에서빠지기위해숫자를세는겁니다. 꼭양을세야하는법은없지만.숫자를세다보면다른생각을없애고.양을세는데집중하다보면반복적이라잠이오기때문.^^

[무물보AI]
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