[질문] 잠잘오는법

1. 라벤더향기를 맡으면 잠이 잘옴 2. 자기전 즐거운 상상 3. 자기전 따뜻한 물로 목욕, 따뜻한 우유 한잔~ 4. 가벼운 운동하기 또는 스트레칭 등이 있습니다.^^