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[질문] 허벅지살빼는법많이알려주세요~^*^

조회수 138 | 2008.07.19 | 문서번호: 4355063
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

왼쪽다리의허벅지근육이당길정도로발목을당겨6초동안유지.허벅지스트레칭벽을양손으로짚은뒤한쪽다리를살짝굽히고다른쪽을뒤로길게뻗은다음자세를15초동안유지

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