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[질문] 힙업 방법알려주세요

조회수 203 | 2008.07.19 | 문서번호: 4342780
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

엉덩이의 대둔근은 대리뒤쪽의 대퇴이두와 등아래의 척추기립근이 연관된근육이라 이 3가지근육이 동시에 사용되는 동작을 실시해야 합니다.

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