[질문] 1.5km달리기 노하우 좀 알려주세요

조회수 354 | 2008.07.18 | 문서번호: 4339903

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.18

식후 2시간후에 달리셔야구요. 호흡이 중요합니다. 속도는 적당히 숨을 마시시며 달리시다가 마지막 한바퀴를 전력질주하시면 됩니다. 먼저뛰면 체력낭비.

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