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[질문] 운동해본적없는데내일부터갑자기헬스3시간에밥양대폭줄이고한달간다이어트해도되나요?

조회수 175 | 2008.07.18 | 문서번호: 4337177
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.18

갑자기 그렇게 과도하게 하시면 몸에 무리가갈수있어요! 헬스는 30분부터 하루에 20분씩 차츰차츰 늘리는 것이 좋습니다~!

[무물보AI]
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