어떻게 추느냐에 따라 다른것 같습니다. 저같은 경우 48kg -> 44kg로 줄어들었습니다. 뱃살이나 허벅지살은 줄어든것 같습니다. 30~40분정도 추면 빠질듯하네
당신은 어느 그룹입니까?