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[질문] 라고하는데 하체 살 확실히 빼는법좀 인터넷잇는거 배끼지말고 무슨말인지못알아듣겟?

조회수 108 | 2008.07.18 | 문서번호: 4333424
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.18

한쪽다리를접고다른다리는펴고앉아서허리를숙이면종아리근육이땅깁니다.이때등이휘지않게하고배를허벅지에대면서내려가야하며발끝을세워야종아리효과가큽니다

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