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[질문] 남자복부와골반사이에 V자근육 어떻게키워요??

조회수 53 | 2008.07.18 | 문서번호: 4333067
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.18

평소엉덩이를모으고힙에힘을주면서발꿈치를서서히들어올렸다내리는동작을자주하면힙아래부의의지방이제거되면서허벅지와종아리군살도빠진다네요^^

[무물보AI]
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