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[질문] 살엄청빠지는방법

조회수 373 | 2007.07.22 | 문서번호: 432250
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.22

줄넘기가.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동.

[무물보AI]
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