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[질문] 똥을싸긴하는데똥배가제몸에비해너무심하네요,똥배가날씬해지려면ㄱ?

조회수 87 | 2008.07.17 | 문서번호: 4319885
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

1무릎을세우고바로눕는다.2윗몸일으키기를하는데,손힘이아닌배힘만으로들어올리는자세를7초간유지한다.3 상체만 들어올린다

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