[질문] 제친구가 살이많이?는데 살빼는가장쉬운방법없을까요

1. 일주일에 3일 이상 꾸준히 한다. 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시한다 줄넘기다이어트입니다