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[질문] 운동하면서펌펑되기까지의운동량좀자세히

조회수 216 | 2008.07.16 | 문서번호: 4308101
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.16

펌핑은단1세트만으로도이루어집니다.해당부위를고반복으로집중적으로1세트만하여도해당부위에피라몰리는것이죠.근육을키우기위해선펌핑보단근통을느낄줄알아야함

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