칼슘함유(우유)유제품 등푸른 생선,멸치,꽁치,갈치 푸른 채소 시금치,배추,상추,양상추 등을 자주 섭취하시구요 아침에 꼭 기지개3번이상 하면 다리도길어져요^^
당신은 어느 그룹입니까?